10 señales de que no eres feliz: Irritabilidad

10 señales de que no eres feliz: IrritabilidadIrritabilidad. No, nosotros no tenemos que entrar en pánico cada vez que nos encontramos gritando en la cocina que se adhiere constantemente o morder a un amigo en un mal día.

Irritabilidad surge en el curso normal de la vida.

Pero resulta que el tener la irritabilidad y la ira abierta durante un episodio depresivo es un indicador importante de que una depresión fuerte o persistente se producirá.

Un estudio de 31 años dirigido por la Universidad de California San Diego científicos indicaron que las personas – incluso aquellos que no tuvieron más episodios de depresión mayores antes del estudio –

Que tenían muestras de la irritabilidad y la ira eran más propensos a tener una enfermedad crónica, episodios depresivos severos conforme pasó el tiempo.

Ahora , tenga en cuenta de que no era sólo un día de mal humor ocasional que pone a una persona en este grupo. Los sujetos tenían que reconocer que estaban en situaciones de irritabilidad.

Aún más interesante , los que tienen la irritabilidad y la ira también tenían una mayor prevalencia de trastornos de ansiedad y abuso de sustancias.

Los autores del estudio sugirieron incluso que la depresión que contó con la irritabilidad y la ira puede ser diagnosticada y tratada de manera diferente que el trastorno depresivo mayor.

Si usted se encuentra mucho más propenso a un comportamiento irritable o incluso hostil, hay una posibilidad de que no estas más contento – usted está deprimido.

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