Los 10 mejores consejos para la hidratación de la piel seca

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<img src=”http://pasosdelmetodocientifico.com/foto.jpg” alt=”Los 10 mejores consejos para la hidratación de la piel seca”/>En cuanto a las condiciones médicas, la piel seca no suele ser un gran problema.

Si usted tiene un caso grave, puede tenerse en forma de un picor enloquecedor o puede hacerle sentir como si su piel se ve acosada por cientos de pulgas hambrientas.

La xerosis , el término médico para la piel seca, comienza como una pérdida de humedad en la capa córnea , que es la capa más superficial de la piel.

Las células de la piel seca, que actúan como una barrera entre las capas subyacentes de tejido vivo de la piel y el mundo exterior. Se basa en las glándulas sebáceas que secretan sebo , el aceite natural que lubrica y humecta la epidermis , que es la capa visible de su piel.

El problema es que el sebo es una cosa bastante frágil y es fácilmente despojado de muchas de las actividades que realizamos de manera regular, como bañarse y utilizando calor interior

El estrato córneo no tiene capacidad para retener la humedad, por lo que una vez que el aceite que recubre y protege se ha ido, es bastante fácil para su piel iniciar la desecación. Pronto, porciones enteras de la epidermis pueden secarse, picazón o inflamacion e incluso pueden agrietarse o desprenderse, y el único remedio es rehidratar la zona afectada.

Para ayudarle a controlar permanentemente el picor molesto de la xerosis, le vamos a proporcionar con 10 grandes consejos para su solucion.

Precaucion al salir del baño!

Si usted sufre de piel habitualmente seca, uno de los mejores consejos de hidratación de la piel que puede dar es dejar de bañarse.

No del todo, por supuesto, pero lo suficiente como para dejar que tus glándulas sebáceas repongan la capa natural de la piel de aceite que ha despojado durante el lavado. Tanto el agua caliente y jabón normal roban a su cuerpo de su aceite hidratante, así que básicamente, cuanto más te bañas, más difícil es para la piel para mantenerse hidratada.

El recorte de un régimen baño diario a tres o cuatro veces a la semana debe ser el truco para la mayoría de la gente, aunque aquellos con xerosis severa puede ser que desee considerar el visitar la bañera sólo una vez cada siete días.

Si esto suena demasiado extremo, pruebe con agua tibia en lugar de caliente, y limitar su tiempo de baño de 15 minutos o menos. También, usar jabón solamente en las áreas críticas – a saber, las axilas y los genitales – y el uso de productos de limpieza como Cetaphil o Aveeno en el resto de su cuerpo. Después de estos pasos le ayudará a mantener algunos de los aceites de su piel, aunque no será tan eficaz como la renuncia al baño por completo

Encontrar la crema hidratante adecuada para tu tipo de piel

Hay docenas – quizá incluso cientos – de productos hidratantes para la piel que recubren las estanterías de su tienda, cada touting con un conjunto único de garantías y beneficios.

Afortunadamente, usted no necesita un grado avanzado en dermatología para encontrar un producto de cuidado de la piel que funcione para usted. Usted sólo tiene que saber algunas cosas sobre dos tipos de cremas hidratantes: oclusiva y humectante.

Cremas hidratantes oclusivos impiden que el agua del estrato córneo, actuando como una película impermeable que cubre la piel. Debido a que son típicamente de ingredientes ricos en petróleo, aceites minerales o de silicona, estas cremas hidratantes pueden obstruir los poros, irritar la piel y causar brotes.

Por lo tanto, las cremas hidratantes oclusivos no funcionan muy bien para las personas con piel sensible o grasa. Para todos los demás, sin embargo, ofrecen una manera eficaz para retardar la pérdida de agua natural de su piel.

Hidratantes humectantes son ideales para aquellos de nosotros con la piel habitualmente seca o para las personas cuya piel es grasosa, ya que son a base de agua y contienen muy pocos aceites.

Los humectantes funcionan mediante la absorción y retención de agua del aire y las capas inferiores de la epidermis.

Porque añaden humedad en lugar de sólo atrapar el agua que ya está ahí, cremas hidratantes humectantes ayudan a prevenir la sequedad de la piel que se agriete, aumentando su flexibilidad natural y la flexibilidad

Saber cuándo hidratarse

Una vez que hayas encontrado un producto hidratante para la piel que funciona, usted debe decidir con qué frecuencia desea utilizarlo. Aunque nunca hay un mal momento para hidratar, hay períodos a lo largo del día que son más beneficiosos que otros.

Si sólo vas a usar una crema hidratante una vez al día, asegúrese de que lo haga después de salir de la bañera o ducha. Date unas palmaditas en seco con una toalla, pero aplicar la crema hidratante mientras la piel todavía está ligeramente húmeda.

Esto ayudará a su epidermis retener el agua extra, especialmente si tu crema hidratante tiene un agente oclusivo en ella.

Si usted tiene un poco más de tiempo para el cuidado de la piel, trate de aplicar una crema hidratante antes de llegar a la noche. Definitivamente, usted será capaz de sentir la diferencia cuando llegue la mañana.

Es también una gran idea la de llevar una pequeña botella de bolsillo de crema hidratante con usted. De esa manera, usted puede golpear cualquier punto conflictivo durante el día y mantendrá una piel de aspecto saludable y suave en todo momento.

Recuerde que la piel seca es exactamente lo que es – seca. Si mantiene su epidermis bien hidratada, usted no tendrá que preocuparse de su piel seca.

Utilice un humidificador

La piel seca puede ser muy problemática en climas fríos. Entre la falta general de la humedad y el efecto abrasador que calienta su piel – que es en realidad la xerosis – es un problema común.

Aunque el establecimiento de un régimen de hidratación de la piel todos los días es fundamental para ganar la guerra contra la xerosis, humidificadores que ofrecen una solución alternativa a la lucha contra la piel seca.

Humidificadores hacen exactamente lo que su nombre implica – que añaden humedad al aire. Eso no puede sonar como una gran cosa, pero puede ser un gran beneficio para las personas que sufren de xerosis durante los meses secos de invierno.

Piense en su piel como una esponja. Tiene la capacidad para absorber el agua adicional cuando el aire es húmedo, pero la piel se secará y se encogera cuando la humedad es insuficiente.

Cuando se agrega humedad al aire con un humidificador, su piel es capaz de expandirse y mantenerse hidratada.

Los humidificadores están disponibles en una variedad de tamaños y precios, por lo que si usted está constantemente escarbando en la piel con el picazón de invierno, puede que no sea una mala idea invertir en uno.

Naturaleza contra productos químicos

Cuando se trata de la hidratación de la piel seca, la mayoría de la gente asume que una etiqueta natural significa un mejor producto.

La verdad es, sin embargo, las personas con piel sensible a menudo puede ver mejores resultados y menos irritación con la producción masiva de productos para el cuidado de la piel cargados de químicos.

Opciones hidratantes para la piel natural a menudo incluyen productos alimenticios perecederos y productos botánicos que tienen limitadas vidas de almacenamiento y pueden causar reacciones alérgicas.

De hecho, muchos de estos productos pueden ser más rugosos en la epidermis que sus homólogos químicos y puede hacer un problema xerosis existente a peor.

Ingredientes naturales a menudo contienen ácidos fuertes, no diluidos que pueden causar estragos en la piel, mientras que las formulaciones químicas están respaldados por una amplia investigación y pruebas

Por supuesto, también hay un montón de cremas hidratantes para la piel a base de químicos por ahí, y, con independencia de la investigación, algunas de las cosas que se dedica en las cremas hidratantes y otros productos para la piel, simplemente no son buenas para ti.

Muchos de los ingredientes comunes químicos, tales como fenol / ácido carbólico (un líquido claro, de olor dulce derivado del alquitrán de hulla) pueden incluso ser tóxico

Si tienes la piel sensible y deseas utilizar un producto hidratante de la piel natural para aclarar su xerosis, trate de buscar uno que etiquete como suave. Si usted tiene alergias, asegúrese de revisarlo

El cuidado de los ojos, cuello y escote

Aunque muchas mujeres utilizan una crema hidratante a diario en la cara, brazos y manos, a menudo se descuidan las regiones que más lo necesitan, es decir, la piel alrededor de los ojos, cuello y escote.

La piel en estas áreas es más delgada y más sensible que la mayoría de las otras partes del cuerpo, que tienden a secarse fácilmente y necesitan ser hidratada tanto como – si no se más – que en el resto de su cuerpo.

De hecho, además de prevenir la piel seca, aplicar un producto hidratante diario de la piel a la zona alrededor de los ojos, cuello y escote le ayudará a prevenir las arrugas, piel descolorida y otros signos de envejecimiento.

Cremas solares hidratantes

Cualquier persona que haya tenido una quemadura de sol sabe cómo el sol puede causar estragos en su piel, pero son conscientes de que la luz del sol también puede ser lenta desecación su epidermis.

La exposición a los rayos del sol puede hacer que su piel pierda su humedad y aceites lubricantes naturales, los cuales, a su vez, pueden conducir a la xerosis y arrugas prematuras, incluso en los jóvenes.

Hay una manera fácil de contrarrestar esos rayos ultravioleta (UV) molestos, incluso para los amantes del sol más ardiente.

Todo lo que necesitas hacer es utilizar un producto hidratante para la piel con bloqueador solar en ella – algo tan bajo como SPF 15 debe ser el truco para la mayoría de la gente, a menos que usted planea estar en el sol durante un período prolongado de tiempo.

Incluso cuando la luz solar es débil o oscurecida, puede dañar la piel, por lo que añadir un protector solar de luz a tu crema hidratante diaria puede tener enormes beneficios a largo plazo para la salud y la apariencia de su epidermis.

Además, si ya utiliza una crema hidratante a diario, pero la xerosis sigue siendo un problema frecuente para usted, la inclusión  de un protector solar en la mezcla podría ayudar a suavizar permanentemente su piel seca

Hidratación través exfoliación

Cuando somos jóvenes, la capa córnea de forma natural se reemplaza aproximadamente una vez cada dos semanas.

A medida que envejecemos, este proceso se ralentiza, y las células muertas de la piel que hacen que gran parte por esta capa superior de nuestra epidermis tiende a quedarse un poco más.

Con la piel seca, el problema se amplifica aún más, ya que las células muertas de la piel se siguen acumulando y pueden dar a su piel una apariencia escamosa

Al exfoliar, básicamente estás arrancando la capa córnea. Sin embargo, la xerosis va más allá de la capa de liderazgo de la piel, e incluso si se utiliza un exfoliante que ofrece beneficios hidratantes de la piel, su problema de piel seca no se resolverá al instante.

La exfoliación es, sin embargo, un gran forma para comenzar. Al eliminar la capa córnea, mejorará la textura de su piel y permitira que las cremas hidratantes tengan acceso directo a la piel viva.

Los elementos hidratantes contenidos en el exfoliante tendrán un efecto mucho más dramático cuando no están bloqueadas por montones de células muertas de la piel, y siempre y cuando se apegue a un régimen de hidratación diaria, usted debe comenzar a ver – y sentir – un diferencia casi inmediatamente.

Al igual que el Terminator, su estrato córneo estará de regreso, pero la exfoliación no es algo que usted puede hacer todos los días. Es un proceso duro.

Aromaterapia

La aromaterapia es el proceso de tratamiento de diversas enfermedades con los aromas de plantas naturales.

Tomando una bocanada de manzanilla, por ejemplo, tiene fama de ayudar a combatir la depresión, e inhalando la fragancia embotellada de un ciprés puede ayudar a bajar la presión arterial.

La  aromaterapia ha existido desde hace miles de años, y hay un sin número de brebajes fragantes que se respira en una gran multitud.

Para algunas enfermedades, como xerosis, es mejor para frotar en realidad los aceites fragantes en su piel.

Esencias, como la rosa, romero y geranio, maravillas antienvejecimiento cuando masajeas en la piel seca.

La menta puede ayudar a aumentar la producción de sebo y semillas de zanahoria y helicriso tanto a aliviar la irritación y la inflamación que acompaña a la xerosis.

La aplicación de la manzanilla y la lavanda para su epidermis no sólo ayudará a aliviar sus síntomas, le ayudarán a evitar que su piel se enrojezca.

Si usted desea mejorar aún más los efectos tópicos de aceites de aromaterapia, intente mezclarlos en una crema o loción pura. Es como hacer su propia pomada que combina los beneficios de las cremas oclusivos y humectantes hidratantes.

El agua contenida en la crema o loción ayuda a hidratar y suavizar la epidermis, y los aceites perfumados actuan como una barrera impermeable que garantiza toda la humedad y los ingredientes contenidos en el remedio casero de curación son absorbidos

Conócete a ti mismo

Tal vez la punta de hidratación de la piel más importante que podemos darle es conocer y confiar en ti mismo.

Cada cuerpo es diferente, y hay un conjunto de consejos aplicables a todas las personas. Si tu piel es menos seco cuando usted está utilizando productos para el cuidado natural de la piel. Si su xerosis se siente mejor cuando usted corta por un par de baños por semana, y no se bañe todos los días.

Si bien se recomienda generalmente que atenerse a un régimen de hidratación diaria, su piel no se marchitara si solo aplica una crema hidratante cuando te apetece o cuando su piel se siente seca.

Tú eres el que tiene que estar cómodo en su piel, por lo que averiguar lo que funciona para usted y hacer caso omiso de todo lo demás.

 

 

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