Category Archives: 10 Cosas “sanas” que no lo son

10 Cosas “sanas” que no lo son:Bebidas energeticas

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src="http://pasosdelmetodocientifico.com/wp-content/uploads/2013/09/bebidas-energeticas-300x171.jpg" alt="bebidas energeticas" />Si usted está tratando de comer bien, no descarrilar esa dieta sana con las bebidas deportivas. Deporte y bebidas energéticas son muy populares entre los adultos y los adolescentes, y en 2011, los estadounidenses gastaron alrededor de $ 9 mil millones en ellos. Pero lo que está recibiendo es más azúcar y calorías vacías más – para muchos de la gente que es más de lo que están quemando (y eso es lo que lleva al aumento de peso). Continue reading

10 Cosas “sanas” que no lo son:Barritas energéticas

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src="http://pasosdelmetodocientifico.com/wp-content/uploads/2013/09/barritas-2-300x210.jpg" alt="barritas energeticas no son tan sanas" />La mayoría de las barras de energía son para deportistas o para aquellos que son serios acerca de sus entrenamientos – algunos están pensados ​​como sustitutos de las comidas. Algunas barras de energía son más como barras de chocolate, a escondidas grasas saturadas, azúcar y aceites hidrogenados en sus ingredientes – las calorías puede ser igual a bares populares dulces de chocolate. Calorías de calorías, una barra de chocolate Brownie energía Continue reading

10 Cosas “sanas” que no lo son: Multigrano y Pan de Trigo

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src="http://pasosdelmetodocientifico.com/wp-content/uploads/2013/09/pan-multigrano-590-300x207.jpg" alt="comida poco saludable" />Si usted está comiendo el pan de trigo que está hecho con harina de trigo, que también podría estar comiendo pan blanco – ambos están hechos con harina enriquecida. Es posible que tenga una bolsa de la misma en su despensa – harina es una harina enriquecida. A menos que la lista de ingredientes específicamente dice “100 por ciento de trigo integral”, esa rebanada de pan tostado de trigo podría no ser tan saludable como usted piensa. Continue reading

10 Cosas “sanas” que no lo son

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Si su merienda go-to es un puñado de pretzels y un té en botella, que ha seleccionado como una mejora sobre las patatas fritas y un refresco,src="http://pasosdelmetodocientifico.com/wp-content/uploads/2013/09/20120505001739.jpg" alt="comida sana que no lo es" /> escuchen: Su comida no es tan saludable como usted piensa, y lo puede hacer mejor. Sí, los pretzels son más bajos en calorías que una bolsa de papas fritas, pero además de ser baja en grasas y calorías, pretzels también son bajos en vitaminas y nutrientes – que tienen poco valor nutricional. Y que el té? Si está endulzado, puede ser igual de malo para usted cuando se trata de azúcar como soda. Para algunos de nosotros, la idea de que estamos llevando un estilo de vida poco saludable puede venir como una sorpresa. Continue reading

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