10 señales de que no eres feliz: Irritabilidad

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 src="http://pasosdelmetodocientifico.com/wp-content/uploads/2013/12/mvjfmv.jpg" alt="irritabilidad" />No, nosotros no tenemos que entrar en pánico cada vez que nos encontramos gritando en la cocina que se adhiere constantemente o morder a un amigo en un mal día . Irritabilidad surge en el curso normal de la vida .
Pero resulta que el tener la irritabilidad y la ira abierta durante un episodio depresivo es un indicador importante de que una depresión fuerte o persistente se producirá. Un estudio de 31 años dirigido por la Universidad de California San Diego científicos indicaron que las personas – incluso aquellos que no tuvieron más episodios de depresión mayores antes del estudio – que tenían muestras de la irritabilidad y la ira eran más propensos a tener una enfermedad crónica, episodios depresivos severos Conforme pasó el tiempo. Ahora , tenga en cuenta de que no era sólo un día de mal humor ocasional que pone a una persona en este grupo. Los sujetos tenían que reconocer que estaban en situaciones de irritabilidad.
Aún más interesante , los que tienen la irritabilidad y la ira también tenían una mayor prevalencia de trastornos de ansiedad y abuso de sustancias. Los autores del estudio sugirieron incluso que la depresión que contó con la irritabilidad y la ira puede ser diagnosticada y tratada de manera diferente que el trastorno depresivo mayor. Si usted se encuentra mucho más propenso a un comportamiento irritable o incluso hostil, hay una posibilidad de que no estas más contento – usted está deprimido.

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