6 consejos para mejorar la memoria

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<img src=”http://pasosdelmetodocientifico.com/foto.jpg” alt=”6 consejos para mejorar la memoria”/>¿Cómo puede mejorar la memoria? Si usted está tratando de aprender algo nuevo o aumenta su capacidad para recordar información, siga estos consejos:

1)  Agrupación de información

Una forma de hacer que sea más fácil recordar varias piezas de información es agrupar dicha información en pequeños grupos.Por ejemplo, en lugar de tratar de recordar esta secuencia de números: 2,7,5,3,8,7,9,3,2,6,5,8,9, y 5, Es más fácil de recordar si se agrupan: 2753, 8793, 2658 y 95. Continue reading

3 ejercicios para mantener tu cerebro en forma

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<img src=”http://pasosdelmetodocientifico.com/foto.jpg” alt=”3 ejercicios para mantener tu cerebro en forma”/>¿Cómo  se puede mantener tu cerebro en forma? Los investigadores todavía están debatiéndose sobre el poder en la formación del cerebro, pero hay una técnica probada que los neurocientíficos reconocen como un poderoso refuerzo de la salud del cerebroel ejercicio.

La actividad física regular se ha demostrado en la prevención de futuras enfermedades, envejecimiento del cerebro y mejorar el funcionamiento cognitivo, tanto ahora como durante toda la vida. El ejercicio puede incluso hacerte más inteligente.

Además de ayudar a las personas a reducir su riesgo de accidente cerebrovasculares, la diabetes y las enfermedades del corazón, el ejercicio regular ha demostrado para ayudar en la neurogénesis, o la formación de nuevas células cerebrales, en las regiones críticas del cerebro. Continue reading

10 consejos para bajar de peso en personas con hipotiroidismo

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<img src=”http://pasosdelmetodocientifico.com/foto.jpg” alt=”10 consejos para bajar de peso en personas con hipotiroidismo”/>Bajar de peso puede ser un proceso frustrante para muchas personas con hipotiroidismo.

Si usted tiene hipotiroidismo, o le extirparon las tiroides en una cirugía o, no hay duda de que para muchos de nosotros, la tiroides afecta al metabolismo y hace que la pérdida de peso sea una batalla cuesta arriba. Aquí van 10 consejos sorprendentes que pueden ayudar a que finalmente pueda ponerse en marcha la pérdida de peso Continue reading

8 sitios de tu casa donde utilizar bicarbonato de sodio

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<img src=”http://pasosdelmetodocientifico.com/foto.jpg” alt=”8 sitios de tu casa donde utilizar bicarbonato de sodio”/>Me encanta el bicarbonato de sodio!! . Cada vez que puedo, compro un montón de cajas. No es que el bicarbonato de sodio puede limpiar todo, pero se sin ninguna duda es que tiene unas propiedades increíbles, dejando todo mucho mas limpio. Echa un vistazo a estos lugares de alrededor de tu casa en donde podrían utilizar un poco de bicarbonato de sodio. Continue reading

¿Pueden los antibioticos afectar a sus ojos?

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<img src=”http://pasosdelmetodocientifico.com/foto.jpg” alt=”¿Pueden los antibioticos afectar a sus ojos?”/> Todos los antibióticos vienen con una larga lista de advertencias de efectos secundarios, la mayoría de los cuales son bastantes raros o de influencia menor.

Estos efectos secundarios pueden afectar a cualquier parte del cuerpo, desde la piel hasta el sistema nervioso central. Sus ojos no son una excepción – un montón de antibióticos puede tener en la visión efectos secundarios. La mayoría son temporales (enrojecimiento, picazón, sequedad), pero algunos pueden causar daños permanentes en la visión. Continue reading

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Las 10 mejores rutas de senderismo en parques nacionales de Estados Unidos

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<img src=”http://pasosdelmetodocientifico.com/foto.jpg” alt=”Las 10 mejores rutas de senderismo en parques nacionales de Estados Unidos”/> Cada año, la Sociedad American Hiking celebra Día nacional de rutas de senderismo en parques nacionales de Estados Unidos en el primer sábado de junio.

Ese día, miles de personas en todo el país salen a su sendero favorito para disfrutar de una buena caminata en el bosque, teniendo la oportunidad de volver a conectar con la naturaleza recorriendo el camino.

Otros donan su tiempo para ayudar a construir nuevas rutas o proporcionan mantenimiento a los ya existentes. Es una oportunidad para los excursionistas, ciclistas, jinetes a caballo, remeros y otros para mostrar su agradecimiento para los más de 200.000 millas de senderos recreativos que están disponibles a través de los Estados Unidos, un recurso que algunos otros países ya disponen Continue reading

5 consejos para tener unas vacaciones baratas

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<img src=”http://pasosdelmetodocientifico.com/foto.jpg” alt=”5 consejos para tener unas vacaciones baratas”/> El tener unas vacaciones baratas y un presupuesto ajustado siempre es complicado

especialmente si usted tiene una actitud de no preocuparse por el dinero durante sus dias de descanso.El estar despreocupado siempre es un sentimiento agradable, pero puede que no sea totalmente práctico. Si usted está cansado de pasar simpre con dolores de cabeza haciendo cuentas y poder tener unas vacaciones lo mas economicas posible aquí hay algunas estrategias que puede utilizar para disminuir el dolor de sus gastos en las vacaciones. Continue reading

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